Van vermoeidheid naar grip: hoe ergotherapie mij bij long covid hielp

Na een besmetting met COVID-19 merkte ik dat mijn klachten maar niet verdwenen. Weken werden maanden, en ik bleef worstelen met extreme vermoeidheid, concentratieproblemen en kortademigheid. Zelfs eenvoudige taken zoals het traplopen voelden als een enorme opgave. De artsen noemden het Long COVID, maar het voelde alsof ik de regie over mijn leven kwijt was.

Via c-support kwam ik in aanraking met ergotherapie, iets waar ik eerder niet aan had gedacht. Tijdens de therapie kreeg ik beter inzicht in mijn klachten en leerde ik hoe ik mijn energie op een verstandige manier kon verdelen. De ergotherapeute hielp me om realistische doelen te stellen en mijn activiteiten stap voor stap op te bouwen, zonder mijn lichaam te overbelasten.

Wat voor mij echt het verschil maakte, was de begeleiding bij het vinden van een nieuwe balans. Ik ontdekte welke activiteiten mij energie kostten en welke mij juist hielpen om weer op te laden. Door deze inzichten kreeg ik langzaam maar zeker weer grip op mijn leven.

Dankzij de ergotherapie ben ik nu beter in staat om met mijn klachten om te gaan en mijn dagelijkse leven weer op te pakken, zonder constant het gevoel te hebben dat ik achter de feiten aanloop.