Praktische hulp bij hersenschudding: hoe ergotherapie mijn leven veranderde
- sofiedenooijer
- 29 aug 2024
- 2 minuten om te lezen
Bijgewerkt op: 25 nov 2024
Na een fietsongeluk waarbij ik op mijn hoofd was gevallen, kreeg ik last van aanhoudende klachten zoals misselijkheid, duizeligheid, hoofdpijn en een overweldigend gevoel van vermoeidheid. De huisarts stelde me gerust dat dit soort klachten na een hersenschudding normaal zijn en dat het tijd nodig had. Toch voelde het voor mij alsof ik maar niet vooruitkwam. De MRI-scan bij de neuroloog toonde geen afwijkingen, wat enerzijds een opluchting was, maar anderzijds bracht het ook frustratie met zich mee omdat ik geen duidelijk antwoord had op mijn klachten.
De situatie begon mijn dagelijks leven behoorlijk te beïnvloeden. Ik had moeite om me te concentreren, simpelweg door de dag komen voelde als een uitdaging, en ik begon me zorgen te maken over mijn werk. Een vriend raadde me uiteindelijk aan om ergotherapie te overwegen. In eerste instantie was ik sceptisch, maar gezien de situatie besloot ik het een kans te geven.
De ergotherapie bleek een keerpunt voor me te zijn. Wat ik waardeerde, was dat de therapeute me hielp begrijpen wat er in mijn lichaam gebeurde. Het was verhelderend om te leren dat mijn klachten geen teken waren van zwakte, maar een natuurlijk gevolg van de hersenschudding. Samen hebben we onderzocht welke activiteiten mijn klachten verergerden en welke me juist energie gaven.
Naast dit inzicht bood de ergotherapie me praktische handvatten om weer langzaam aan het werk te gaan. Het was niet alleen een kwestie van 'doorzetten', maar ook van leren luisteren naar mijn lichaam en stap voor stap mijn belastbaarheid opbouwen. De begeleiding hielp me ook om na te denken over wat voor mij echt belangrijk is in het leven. Ik realiseerde me dat ik mijn werk en persoonlijke leven op een manier wilde invullen die duurzaam was voor mijn gezondheid.
Dankzij de ergotherapie heb ik niet alleen mijn klachten leren hanteren, maar ook geleerd om bewuster met mijn tijd en energie om te gaan. Het heeft me geholpen om weer de regie te nemen over mijn herstel en mijn leven.
